海口肤康医院 > 脱发 > 症状篇
男性是患上脱发的高危人群,这些人群主要是通过良好的生活习惯和加强对头发的护理,是可以延缓脱发的时间和缓解症状.我们要护理头发从年轻开始,不然30岁后就会出现脱发的现象.那么,男性脱发要怎样护理?下面我们来了解下:
1.合理饮食:男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物,增加对头发有滋补作用的食物,如牛奶、瘦肉、家禽和鱼.洋快餐中油炸食品偏多,不要常吃.
2.适度洗发:洗发太勤或者太少都不好,比较合适的时间是每周两到三次,洗发水温以40度左右为宜;洗发时轻轻按摩.
头皮,既能清洁头皮,又能促进头皮血液循环;洗发剂要选用无刺激性的.洗发后,最好让头发自然干,如果使用吹风机,要注意风的温度不能太高,风过热会破坏毛发组织,损伤头皮.经常梳头,既能去除头屑,增加头发的光泽,又能按摩头皮,促进血液循环,增强发根部的血液供应和营养.
3.避免暴晒:日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄,因此夏季要避免日光暴晒,在室外游泳、日光浴时要注意防护.
4.放松心态:男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分.压力大,长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差,会加重脱发.放松心态,提高睡眠质量有助于改善脱发状况.存在男性脱发遗传因素家庭的父母应学会帮助子女缓解压力.
5.减少染发烫发:经常染发、烫发,会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯.染发、烫发间隔时间至少要3-6个月.
- 上一篇:黑芝麻吃多了容易导致斑秃
- 下一篇:引发脱发的主要病因有哪些
猜你喜欢
- 2019-10-21在日常生活中应如何预防斑秃
- 2019-10-10生活中应该如何做好鱼鳞病的预防工作
- 2019-07-25腋臭患者在治疗期间需要注意什么
- 2019-04-22牛皮癣在生活中应该如何进行预防
- 2019-04-17皮炎患者不能吃什么食物
- 2019-04-08灰指甲对人的影响有哪些
- 2019-03-28生活中应该如何防止青春痘的出现
- 2019-03-26患上痤疮之后在平时应该注意什么
- 随机
- 热门
- 相关
- 2019-10-21在日常生活中应如何预防斑秃
- 2019-10-10生活中应该如何做好鱼鳞病的预防工作
- 2019-07-25腋臭患者在治疗期间需要注意什么
- 2019-04-22牛皮癣在生活中应该如何进行预防
- 2019-04-17皮炎患者不能吃什么食物
- 2019-04-08灰指甲对人的影响有哪些
- 2019-03-28生活中应该如何防止青春痘的出现
- 2019-03-26患上痤疮之后在平时应该注意什么
- 2019-03-22腋臭患者在生活中该注意哪些问题
- 2019-03-18牛皮癣容易出现在哪些人身上
- 2019-03-13老年人为何会患上灰指甲
- 2019-03-11患上鱼鳞病之后该如何缓解
- 2019-03-06休息时间不足可能会导致牛皮癣加重吗
- 2019-03-04荨麻疹在夜间为什么会比较严重
- 2019-03-02对过敏的理解会出现哪些误区
- 2017-01-10男人脸上为什么长出痘痘
- 2018-06-13斑秃会给我们带来哪些危害
- 2015-12-18雀斑怎么进行预防
- 2016-10-08湿疹需要怎样预防呢
- 2017-12-25湿疹都和哪些疾病相同
- 2015-12-18荨麻疹发生的要素
- 2016-12-13诱发灰指甲病因有哪些
- 2016-09-23神经性皮炎有哪些护理方法
- 2017-01-10灰指甲主要会有哪些危害
- 2016-11-24鱼鳞病典型症状有哪些
- 2015-12-18哪些是阴虱的常见病因
- 2016-11-23灰指甲究竟由哪些症状
- 2016-11-25药物性湿疹的病因有哪些
- 2016-07-04腋臭有哪些因为造成?
- 2017-06-24如何预防儿童湿疹
- 2017-07-31脱发主要分哪几类
- 2016-12-16脱发主要有哪些症状表现
- 2016-12-06引发脱发的主要病因有哪些
- 2016-11-26男性脱发要怎样护理
- 2016-09-13黑芝麻吃多了容易导致斑秃
- 2016-09-06导致脱发的基本症状有哪些
- 2016-05-27病理性脱发有哪些症状
- 2016-01-06女性为什么会出现发白的现象
- 2016-01-06脱发有哪些基本常识
- 2016-01-06女性是怎样预防脱发
- 2016-01-06男性为什么脱发较为严重
- 2016-01-06生活中怎样预防脱发
- 2016-01-06掉发是什么引起的呢
- 2016-01-06生活中怎样预防脱发呢
- 诊疗项目
-