在日常生活中应如何预防斑秃

　　斑秃此病会对我们的个人形象造成一定影响，造成的危害很大，出现后必须及时到医院进行相关治疗，以免引起本病加重，那么在日常生活中应如何预防呢？

　　1，平时要保持健康的饮食，补充肌肤养分的身体，多吃一些水果和蔬菜，补充维生素和蛋白质，一些大应避免吃辛辣食物。

　　2，为了防止这种疾病的发生，我们日常生活中不允许吸烟和饮酒，特别是避免喝一些白酒，以免使头皮上产生一些水分和热量，从而导致脱发。

　　3，在通常的洗发精应该选择一些弱碱性的洗发精，以免对毛囊造成一定的损害，导致毛囊缩小，避免使用一些尼龙梳头梳头，所以不要给头皮一些不好的刺激，选择木梳，可以起到去除头屑的作用，也可以对头皮有按摩作用，促进头皮的血液循环。

　　4，烫发和染发对头发的损伤很大，如果长期烫发和染发，很容易导致斑秃，甚至导致癌症。

　　注意健康的生活环境，生活环境，通常是在流通，保持空气，引起空气的现象过于干燥，也能保持稳定的情绪。